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Pierde 2 Kilos por semana 5 Bebidas 5 días

5 Bebidas 5 días saludables y simples que puedes hacer en un minuto,  las bebidas naturales hechas en casa son conocidas por ayudar a resolv...

5 Bebidas 5 días saludables y simples que puedes hacer en un minuto,  las bebidas naturales hechas en casa son conocidas por ayudar a resolver cualquier problema posible desde el aumento de peso hasta el acne pero con tantas recetas por ahí puede ser muy abrumador pero no te preocupes estas cinco bebidas fáciles de preparar son todo lo que necesitas para  bajar 2 kilos por semana

1 batido de plátano y avena para el desayuno siempre es bueno comenzar la mañana con el pie derecho entonces qué mejor manera de hacerlo que con un delicioso y nutritivo batido de plátano y avena para el desayuno los bananos son una de las mejores frutas que existen gracias a su sabor dulce y su abundancia de beneficios para la salud estabiliza los niveles de azúcar en la sangre promueve la salud del corazón ayudan al sistema digestivo a funcionar mejor y te brindan toda la energía que necesitas la avena también es conocida por sus increíbles propiedades que incluyen una cantidad impresionante de fósforo magnesio zinc y vitaminas b1 y b5 para hacer este batido aún más sabroso agrega un poco de jugo de naranja que como ya sabrás es una gran fuente de vitamina c además refuerza tu sistema inmunológico y desintoxica el cuerpo para esta bebida mágica deberás tomar una taza de leche baja en grasa una taza de jugo de naranja un plátano de tamaño mediano y un paquete de avena instantánea también puedes agregar algunos cubitos de hielo si quieres corta el plátano en trozos pequeños y colócalo en la licuadora con todos los demás ingredientes durante aproximadamente un minuto y listo toma este batido todos los días para el desayuno y notarás rápidamente los cambios positivos en tu estado de ánimo y niveles de energía.
2 sandía y pepino para el dolor de cabeza los dolores de cabeza las migrañas severas nos pueden tomar desprevenidos cuando estamos trabajando o simplemente necesitamos terminar algo urgente y este es exactamente el momento en que este remedio casero natural llega a rescatarte para hacer esta bebida y aliviar tu cabeza necesitarás a la mitad de una sandía la mitad de un pepino una cucharada de miel y dos hojas de menta también puedes agregar un poco de hielo a la mezcla si lo deseas comienza cortando la sandía en cubos y quitándole las semillas pela el pepino quítale también las semillas y córtalo en trozos agrega todos estos ingredientes junto con la miel y el hielo en una licuadora y listo no olvides añadir las hojas de menta al final las sandías tienen toneladas de agua potasio magnesio todas estas cosas buenas hidratan tu sistema y potencian sus procesos naturales el pepino también contiene un 96% de agua lo que también ayuda a que tu sistema funcione correctamente sin mencionar que contiene vitamina b y electrolitos que ayudan a reponer los nutrientes esenciales que tu cuerpo y dolor de cabeza piden a gritos ese momento la miel agrega sus propios beneficios para la salud gracias a sus propiedades anti-inflamatorias estas alivian instantáneamente los dolores de cabeza y pueden hasta prevenir las migrañas entonces si es un problema con el que lidiar frecuentemente esta bebida debería estar incluida en tu menú

3 tomate y zanahoria para el crecimiento del cabello el cabello brillante sano y grueso es un sueño para muchas personas y uno de los errores más comunes que cometen es cuidar su cabello solo desde el exterior cuando también deben tratar su sistema desde el interior para que el cabello brille y crezca hay muchas recetas que puedes encontrar en línea pero el jugo de tomate zanahoria y pepino es definitivamente el mejor de los mejores los tomates contienen un suministro infinito de vitaminas incluidas las vitaminas b c y estos cuatro son estimulantes excelentes para el crecimiento del cabello además son muy buenas para eliminar la caspa prevenir la pérdida de cabello y tratar el olor del cuero cabelludo además no solamente puedes comer tomates regularmente sino que también puedes hacer mascarillas acondicionadores de tomate para duplicar el efecto las zanahorias también son beneficiosas para el crecimiento del cabello ya que también contienen vitaminas bs junto con magnesio y fósforo que estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo para hacer que tu cabello crezca naturalmente los expertos e inclusive dicen que con su regular de zanahorias puede prevenir el encanecimiento prematuro de tu cabello y finalmente el pepino trata tu cabello con sus componentes naturales como el silicio y el azufre que detienen el quiebre del cabello y fortalecen tus mechones pero para estar de los beneficios infinitos de esta bebida averigüemos cómo hacerla toma un pepino 4 zanahorias grandes con puntas recortadas y un tomate grande mezclar todos estos ingredientes en un jugo suave y espumoso y bébelo no hay pautas estrictas en cuanto a cuándo debes beber esta mezcla así que puedes crear tu propio horario como más te convenga

 4 remolacha y zanahoria para una piel perfecta desafortunadamente para algunos de nosotros el acné es un problema frecuente o incluso constante que siempre oscila entre no tan malo absolutamente lo peor y si también estás tratando este problema esta bebida te puede ayudar todo lo que necesitas es el jugo de la mitad de un limón dos tazas de zanahorias pequeñas dos y media remolachas pequeñas enlatadas una manzana pequeña y una tira de jengibre corta todos esos ingredientes por los en tu exprimidor y consume los bebe de esta milagrosa mezcla los días o al menos una vez cada tres días te dará la piel perfecta con la que siempre has soñado y todo esto es gracias a sus increíbles componentes el jugo de limón salva el día al proporcionarle a tu cuerpo vitamina c y combatir los radicales libres esto es absolutamente necesario para producir colágeno que a su vez es lo que nos da una piel sana y brillante si crees que las zanahorias son buenas solo para el pelo piénselo de nuevo sus propiedades antiinflamatorias y nutrientes cruciales funcionan de diferentes maneras al mismo tiempo que te brindan un brillo natural así como una piel libre de arrugas y acné los pdvales también son fenomenales contienen toneladas de antioxidantes que son muy efectivos en reducir la hiperpigmentación las líneas finas y el tono de piel disparejo las manzanas no sólo son deliciosas sino que también son una gran fuente de vitamina a que proporciona una buena dosis de humectación para la piel seca o deshidratada ilumine y aclara látex opaca y elimina los primeros signos de envejecimiento que muchos de nosotros tenemos que enfrentar y el jengibre hace que esta mezcla sea aún más efectiva especialmente si tienes acné por qué y tratar la irritación y el enrojecimiento no está mal para una bebida casera natural verdad es por eso que definitivamente vale la pena probarlo puede convertirse fácilmente en un salvavidas para tu piel y en tu mejor amigo



5 toronja y pepino para bajar de peso perder peso nunca es tan fácil como queremos que sea requiere mucho tiempo y esfuerzo sin embargo esta bebida definitivamente puede ayudarte a lograr tu cuerpo perfecto más rápido sin píldoras dieta o ejercicio agotador el componente más poderoso en esta mezcla es la toronja contiene una enzima llamada proteína quinasa activada por mp esta décima ayuda a tu cuerpo a procesar el azúcar y por lo tanto activa tu metabolismo como resultado tus calorías bajan rápidamente el pepino desintoxica el hígado elimina todo tipo de toxinas y elementos dañinos de tu cuerpo y lo hace más saludable y limpio también te proporciona la hidratación necesaria lo que también mejora el metabolismo otros ingredientes importantes para esta bebida solamente los limones y si son buenos no sólo para tu piel sino también para tu cintura la menta tiene un efecto positivo en tu digestión que es crucial para mantenerte en forma y el jugo de limón te hace sentir satisfecho por más tiempo evitando el comer en exceso y el consumo excesivo de calorías entonces para que esta bebida sea parte de tu rutina diaria toma una toronja mediana medio pepino en rodajas limón en rodajas y algunas hojas de menta corta los todos echarlos en una licuadora con un vaso de agua y listo puedes beber esta mezcla entera una vez al día durante todo el día independientemente de lo que elijas hacer ciertamente te gustará lo que hace por tu figura

Nota del Autor:! Reír Previene los Infartos